为全面贯彻党的教育方针，深入发掘培树优秀青年典型，发挥青年先进人物的榜样示范作用，促进优良教风学风建设，团结引领学院学子激扬火红青春、保持奋斗姿态，学院特将“护理挑战之星”获得者的先进事迹进行宣传介绍。

20级护理学1班

姓名：林雨薇

1. 担任宣传部部长是一件比较有挑战性的事情，既要保持良好的学习成绩，又要妥善处理部门事务，你是如何平衡这两件事情的呢？

划清学习和工作的界限：①学习时间关闭所有电子设备（我的做法是在手机里设置了学习模式，在此状态下所有消息都不会弹框）②每日安排一段无干扰学习时间，这段时间专注学习，不想其他任何事情③学会安排工作：困难的工作清醒的时候做，一些简单的基础性工作可以在自己一天内精神状态一般的时候完成④学会精力管理⑤高效学习

2. 自身是如何克服困难与挫折并且能够一直坚持下来？

拥有强大的心理承受能力：相信大家总会有接到临时性任务的时候，安排的计划都被打破了，很崩溃。此时最需要的是平静的面对，有时间焦虑还不如开始行动！

3. 请问你眼中的青年典型是哪样的?

不仅要学习一流的知识，还要用我们治学态度影响我们的时代；我们不仅要建立正确的价值观，还要用我们为人的原则影响你们的时代。

获奖经历

1

福州理工学院2020-2021学年“一等奖学金”

2

福州理工学院2021暑期三下乡社会实践先进个人

3

福州理工学院2021年暑假三下乡社会实践优秀团队

4

2018年2021年全国大中专学生志愿者暑期三下乡社会实践优秀摄影团队福州理工学院工学院优秀学生干部

5

2020年度福州理工学院护理学院“三好学生”荣誉称号

6

2020年度福州理工学院护理学院“宣传之星”荣誉称号

7

2021年度福州理工学院护理学院学科竞赛三等奖

20级护理学2班

姓名：谢宝桂

1.可以谈谈你的兴趣爱好或者特长吗？

我的兴趣爱好是跑步，我认为只有在奔跑的时候才是我个人最放松的时候。跑步给我带来了乐观积极的生活，也给我提供了勇往直前的动力。同时，跑步也丰富了我的朋友圈，让我结交到了许多志同道合的朋友，因此，我认为奔跑是给予我冲锋陷阵的勇气。

2.怎么平衡学习与工作和其他活动？

我认为只有合理安排时间才是平衡学习与工作的关键。

3.上大学至今，你有没有什么想要做但一直没去做或者没做成的事情？

上大学至今，我最想要做的是去参加一场正规的马拉松比赛。马拉松比赛对我来说一种挑战，我想要通过马拉松比赛来突破自己。

获奖经历

1

2020年度福州理工学院护理学院“三好学生”荣誉称号

2

福州理工学院第五届田径运动会女子400米第二名

3

福州理工学院第六届田径运动会女子800米第二名

4

福州理工学院第六届田径运动会女子3000米第二名

5

福州理工学院2020-2021学年“一等奖学金”

6

福州理工学院2021暑期三下乡社会实践先进个人

7

2020—2021学年度国家励志奖学金

20级健康服务与管理1班

姓名：刘秀云

1.大学是一个小型的社会，在如何增强自己的信心和表达能力方面，是很多同学都关心的问题，你能否分享一下自己的看法？

在学习、生活、工作中，抓住机会展现自己的优势、特长，同时弥补自己的不足，不断进步，可以增强自己的信心；制定计划，合理规划，在每次达到自己制定的小目标的时候，都会给自己莫大的信心。而对于增强表达能力，我认为我们可以通过阅读，积累素材，看到比较好的句子，就把它记住。积极参加学校或者学院组织的各项活动，比如志愿者服务活动、演讲比赛、辩论赛等。在志愿者服务活动或者其他活动中你会不断地与人进行交流，你的表达能力也会有所提高。

2.你的目标是什么？

坚持记账；考驾照；考取教师资格证。

3.对于学弟学妹们，学姐对他们有什么指导意见？

习近平总书记指出把学习教育抓在平时，而我们作为一名大学生，目前首当其冲的任务就是学习，并且要快乐地学习，也一样，要把学习放在平时，不要集中到考试周再开始“预习”；学会自律，学会制定计划，学好自己的专业知识，为我们的职业生涯打下基础。在课余的时间，我们可以去学习一些技能，培养自己的兴趣爱好，适量的运动，积极参加一些自己喜爱的活动，会使我们在大学紧张的学习生活中放下来，让我们的大学生活更加丰富多彩。

获奖经历

1

2020-2021学年度国家励志奖学金

2

福州理工学院2020-2021学年“一等奖学金”

3

福州理工学院2021暑期三下乡社会实践先进个人

4

2020-2021学年福州理工学院“三好学生”荣誉称号

5

福州理工学院第五届运动会200米第一名

6

福州理工学院第五届运动会200米第一名

7

福州理工学院第六届运动会100米第三名

8

护理学院护理源计划A2-自我承诺挑战赛二等奖

9

2020年度福州理工学院护理学院“三好学生”荣誉称号

10

护理学院首届学科竞赛“健康宣讲视频大赛”二等奖

“唯进取，故日新。”一代青年有一代青年的使命，新时代的我们，生逢盛世、重任在肩，应在创新创造中书写成长和担当，在矢志奋斗中践行责任和理想，锚定逐梦航向，扬起青春之帆。